Smart training
Entrenamiento personal con expertos en biomecanica. Basado en ciencia.
Transforma tu cuerpo como siempre has querido
Smart Training es nuestro formato 1:1 para mejorar fuerza, movilidad, composición corporal y rendimiento, mientras cuidamos (y readaptamos) tu cuerpo. Se apoya en evaluación objetiva, ajuste continuo de cargas y una comunicación constante entre entrenamiento y biomecánica.
Reserva una clase
Entrenamiento personal inteligente,
hecho por fisioterapeutas.
Empezamos midiendo tu “edad de bienestar” en 6 dimensiones y diseñamos un plan que se adapta a ti en cada sesión. Resultados medibles, sin fórmulas genéricas.
CUERPO | CARDIO | EQUILIBRIO | FUERZA | MOVILIDAD | MENTE
Nuestros planes
Comienza tu transformación hoy.
ENTRENAMIENTO PERSONAL
EXPERIENCIA
PRECIO
Sesión suelta
63€
Bono de 5 sesiones
280€
Bono de 10 sesiones
520€
ENTRENAMIENTO GRUPAL (5 PERS.)
EXPERIENCIA
PRECIO
Sesión suelta
30€
1 Sesión/semana
83€
2 Sesiones/semana
146€
3 Sesiones/semana
203€
4 Sesiones/semana
250€
Conoce al equipo
Tomás Colmenares
Fisioterapeuta, entrenador, experto en biomecánica
Soy fisioterapeuta con doble grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, especializado en análisis y corrección del movimiento.
Apasionado del running y el fútbol, he centrado mi carrera en el tratamiento de lesiones musculoesqueléticas.
He trabajado con atletas en EE.UU. y España, y lo que más disfruto es ver a mis pacientes regresar a la cancha o a las carreras.
Eric Sevilla
Fisioterapeuta, entrenador, experto en gimnasia hipopresiva
Tengo doble grado en Fisioterapia y Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, con más de 7 años de experiencia.
Cada persona es única, por lo que adapto mi enfoque a sus necesidades y objetivos específicos. Mi misión es mejorar tu calidad de vida a través de un tratamiento personalizado y efectivo. Me especializo en fisioterapia traumatológica, readaptación deportiva y trabajo de fuerza.
Stefania Ciervo
Fisioterapeuta, entrenadora, experta en pilates y biomecánica
Soy fisioterapeuta especializada en columna, biomecánica y readaptación de lesiones, además de exatleta de alto rendimiento y runner. Mi pasión es ayudarte a moverte mejor, sentirte más fuerte y vivir sin limitaciones.
Utilizo tratamientos avanzados y ejercicios diseñados especialmente para ti, abordando no solo los síntomas, sino la raíz del problema.
Cómo trabajamos
Personalización total en 3 pasos:
1- CARDIO
Medimos tu capacidad de recuperación cardiorrespiratoria y respuesta al esfuerzo, base para programar intensidades seguras.
2- CUERPO
Medimos tu composición corporal al detalle: antropometría, distribución de masa (magra, grasa, agua), mineralización ósea y asimetrías.
3- MOVILIDAD
Tus rangos articulares y restricciones funcionales, que son relevantes para ajustar técnica y prevenir lesiones e, incluso, cirugías.
4- EQUILIBRIO
Medimos tu equilibrio y control postural, así como estabilidad y control del core para reducir compensaciones y prevenir caídas.
5- FUERZA
Incluimos indicadores globales como la fuerza de agarre manual, ampliamente asociada con función física y salud global, útil como marcador comparativo longitudinal. (Directamente relacionado a la longevidad).
6- MENTE
Cognición funcional: atención, agilidad y velocidad de procesamiento para un rendimiento diario más eficiente.
Definimos objetivos por fases y programamos fuerza, movilidad y trabajo específico de core/suelo pélvico según tus datos, tu tiempo, tus preferencias y tu evolución.
Sesiones 1:1 con expertos en biomecanica. Ajustamos cargas y ejercicios con micro-tests y revisiones trimestrales estandarizadas. Todo queda registrado en tu app para ver tu evolución.
Para quién es ideal
• Mujeres en perimenopausia/menopausia que quieren recomposición corporal segura y eficaz, evitar sarcopenia y disminuir síntomas de la menopausia.
• Deportistas (running, pádel, cross, tri) que necesitan rendimiento sin lesiones o incluso readaptar lesiones antiguas.
• Personas con dolor recurrente o antecedentes (lumbar, cervical, hombro, rodilla) que no quieren “parar” de entrenar.
• Quien busca un entrenamiento premium, con resultados medibles y guiado por expertos.
· Una sesión de cada bono de 10 sesiones es transferible, y puede ser obsequiada a un invitado con permiso del propietario del bono para disfrutar del tratamiento.
· Los bonos podrán ser compartidos con familiares que necesiten aumentar su bienestar.
· Nuestros miembros cuya referencia se traduzca en la inscripción de un nuevo miembro obtendrán una sesión de regalo en su bono para su tratamiento.
· Si la persona que quiera pertenecer a RILIVIUM compra 3 bonos de 10 sesiones a la vez, se lo otorgará un 10% de descuento en el bono de mayor importe.
· De cancelar una sesión con menos de 12 horas hábiles de antelación, esta será contada como canjeada y se perderá.