Nutrición
Fisioterapia en
Rilivium a tu medida
Si ya has intentado comer mejor, bajar grasa, ganar músculo, controlar la ansiedad por la comida o mejorar tu rendimiento, pero sientes que tu cuerpo no responde como esperabas, no significa que estés fallando.
Significa que probablemente estás siguiendo un plan que no está hecho para ti.
En RILIVIUM, la nutrición no va de restricciones absurdas, menús genéricos ni listas eternas de alimentos prohibidos. Va de entender tu cuerpo, tu contexto, tus hábitos, tu salud hormonal, tu entrenamiento y tus objetivos para diseñar una estrategia realista, personalizada y sostenible
Nutrición en RILIVIUM:
ciencia, personalización y vida real
Comer es algo básico. Pero en el día a día puede volverse complicado.
Falta de tiempo, estrés, exceso de información, ansiedad, hambre emocional, cansancio, vida social, entrenamiento, cambios hormonales, digestiones pesadas, objetivos estéticos o deportivos… todo influye.
Por eso, en RILIVIUM no trabajamos con una dieta estándar.
Trabajamos contigo.
Nuestro servicio de nutrición está dirigido por Sara Pino, nutricionista especializada en nutrición deportiva y salud hormonal de la mujer, con dos másters de especialización. Su enfoque combina educación nutricional, acompañamiento y planificación personalizada para ayudarte a construir una alimentación que tenga sentido para tu cuerpo y para tu vida.
El objetivo no es darte un papel y desaparecer.
El objetivo es que entiendas qué necesita tu cuerpo, aprendas a tomar mejores decisiones y puedas sostener los cambios en el tiempo.
Nuestras técnicas y especialidades
La primera consulta es una valoración completa. Antes de diseñar un plan, necesitamos entender tu punto de partida.
Incluye:
- Entrevista personal y anamnesis
- Revisión de información clínica y dietética
- Encuesta de frecuencia de consumo de alimentos
- Recuerdo de 24 horas
- Análisis de hábitos relacionados con alimentación y estilo de vida
- Revisión de sueño, descanso, estrés, hidratación, actividad física y deporte
- Análisis de tu relación con la comida
- Planteamiento de objetivos y estrategia inicial
- Análisis corporal con bioimpedancia
- Toma de mediciones y perímetros corporales
- Antropometría ISAK I en casos de nutrición deportiva
- Fotografías voluntarias si el paciente lo desea
- Diseño de un plan nutricional individualizado
- Recomendaciones nutricionales adaptadas a tu objetivo
- Material complementario y recetas
- Educación nutricional práctica
- Orientación sobre actividad física y descanso
- Resolución de dudas
- Seguimiento online vía WhatsApp
El objetivo de esta primera sesión es salir con un mapa claro: dónde estás, qué necesita tu cuerpo y cuál es la estrategia más lógica para empezar.
1 consulta de nutrición
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Incluye valoración completa
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Análisis corporal con bioimpedancia
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Revisión de hábitos
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Objetivos
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Estilo de vida
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Relación con la comida
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Diseño de estrategia nutricional personalizada
Control quincenal
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Incluye análisis corporal con bioimpedancia
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Revisión de evolución
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Toma de mediciones
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Ajustes según resultados
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2 dietas personalizadas nuevas para 2 semanas
Control mensual
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Incluye análisis corporal con bioimpedancia
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Revisión de evolución
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Toma de mediciones
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Ajustes según resultados
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4 dietas personalizadas nuevas para 4 semanas.
Beneficios mensuales
Una sesión de cada bono de 10 sesiones es transferible, y puede ser obsequiada a un invitado con permiso del propietario del bono para disfrutar del tratamiento.
Los bonos podrán ser compartidos con familiares que necesiten aumentar su bienestar.
Al obsequiar una sesión, el propietario del bono deberá llamar a la recepción de la clínica o directamente ir en persona para dar su expreso consentimiento, sin excepción.
Contratos y compromisos
Si la persona que quiera pertenecer a RILIVIUM compra 3 bonos de 10 sesiones a la vez, se lo otorgará un 10% de descuento en el bono de mayor importe.
Política de cancelación
De cancelar una sesión con menos de 12 horas de antelación, esta será contada como canjeada y se perderá para cualquier tratamiento.
Referencia bonos
Nuestros miembros cuya referencia se traduzca en la inscripción de un nuevo miembro obtendrán una sesión de regalo en su bono para su tratamiento.
