El método RILIVIUM
Evaluación completa biomecánica y de condición física en Madrid
Ciencia + personalización = resultados
Empezamos siempre por una evaluación objetiva: así personalizamos cada plan con datos y no con suposiciones. La evaluación biomecánica y de condición física es el estándar en centros de alto rendimiento y espacios wellness de alta gama; permite medir capacidades, identificar riesgos y monitorizar el progreso con criterios comparables en el tiempo.
Qué medimos (los 6 pilares que importan)
CARDIO | CUERPO | EQUILIBRIO | MOVILIDAD | MENTE | FUERZA
Medición 6D
Medimos tu capacidad de recuperación cardiorrespiratoria y respuesta al esfuerzo, base para programar intensidades seguras.
Medimos tu composición corporal al detalle: antropometría, distribución de masa (magra, grasa, agua), mineralización ósea y asimetrías.
Tus rangos articulares y restricciones funcionales, que son relevantes para ajustar técnica y prevenir lesiones e, incluso, cirugías.
Medimos tu equilibrio y control postural, así como estabilidad y control del core para reducir compensaciones y prevenir caídas.
Incluimos indicadores globales como la fuerza de agarre manual, ampliamente asociada con función física y salud global, útil como marcador comparativo longitudinal. (Directamente relacionado a la longevidad).
Cognición funcional: atención, agilidad y velocidad de procesamiento para un rendimiento diario más eficiente.
Con este mapa inicial, traducimos tus métricas en un plan técnico de pilates en máquina y/o entrenamiento de fuerza a tu medida. Hacemos recomendaciones holísticas y planificamos en detalle tu rutina.
Cómo funciona (paso a paso)
Historial, molestias, hábitos y metas (estética, dolor, rendimiento).
6 pilares + pruebas específicas según tu caso (biomecánica básica de movimiento). (El uso de baterías/paquetes de pruebas validadas y protocolos estandarizados es la base para comparaciones fiables).
Cargas, progresiones, técnica y frecuencia personalizadas.
Re-evaluamos puntos clave para ajustar con precisión y mostrar avances.
Beneficios frente a “empezar sin medir”
Evitas ensayo-error: ahorras tiempo y frustración, y ves resultados más rápido.
Seguridad primero: intensidades y volúmenes acordes a tu estado real.
Resultados medibles: sabes qué mejora y por qué, y ajustamos el plan con datos.
FAQs
Historia y objetivos + mediciones en 6 pilares (cardio, composición corporal, movilidad, equilibrio, fuerza, cognición) + pruebas funcionales específicas + informe y plan de inicio.
Porque distingue masa magra, grasa y agua y permite ajustar entrenamiento y hábitos con mayor precisión; la bioimpedancia, aplicada correctamente, es un método válido y no invasivo.
Si vas a comenzar a entrenar o hacer pilates en máquina con nosotros, sí, y es justamente lo que marca la diferencia. En RILIVIUM sustituye a la antigua “matrícula” por una sesión diagnóstica de 60 minutos que convierte tu inicio en una inversión útil: empezamos con datos objetivos y te diseñamos un plan a tu medida desde el primer día.
Qué te aporta (y por eso la hacemos siempre):
medimos 6 pilares clave: cardio, composición corporal, movilidad, equilibrio, fuerza y función cognitiva.
detectamos riesgos y prioridades para entrenar con seguridad.
convertimos tus métricas en un plan personalizado de pilates/entrenamiento: cargas, progresiones y técnica sin suposiciones.
te llevas un resumen claro con tu “línea base” para ver avances reales en 8–12 semanas.
Resultado: ahorras semanas de prueba y error, mejoras antes y con más confianza. Precio: 60 €. Si vas a comenzar pilates o entrenamiento con nosotros, es necesaria para darte de alta; también puedes reservarla como servicio independiente (70€) si solo quieres tu diagnóstico profesional.
Recomendamos una revisión cada 12 semanas para ver tendencias, reforzar lo que funciona y corregir lo que frena tus resultados. (La clave es usar protocolos comparables).